二、篮球队长的极限【体训、挖出跳蛋、虐腹虐卵蛋彩蛋:铅球虐腹流精】(第1/3 页)
最新耽美小说小说:
布袋戏同人、
我们越界了、
404短篇FF文、
银辉映月(银魂同人)、
吴希与风叶、
LOL同人《这是一个遗憾》、
听说其实你是魔王。、
不定期(一年一篇)更新的连载、
恋与二创-凌肖 黎明之约、
【家教梦向(穿越)】天外飞来一只鲛!、
TWICE〈纱瑜〉爱,这件困难的事、
当星星殒落、
【SD灌篮高手】短篇、
《缠绕》、
【SEVEN-02】近战牧师、
凌晨五点半、
宝可梦系列、
画我的人(BL短篇,微虐)、
[韩娱BTS]意义相对论、
红色尘土、
“害,行了行了,都心知肚明了别扯有的没的。”谢新泽把茶喝完,“你们校篮球队一般怎么训练你们的?”
何礼露出一个笑脸,“我们每天都有专业课,有几大类,力量训练,有氧训练,无氧训练、柔韧训练、技巧训练……好多呢,老师喜欢哪些方面的?”
“力量训练是怎么训练的?”
“一般我们有俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、原地纵跳……一组一般五十个俯卧撑,五十引体向上,五十个仰卧起坐,五十个原地纵跳。反正怎么能锻炼怎么来,教练说的都没多少用,他叫我们一天做3组,我后面塞着跳蛋,一天能做20组给他看!”
“很喜欢这种体训?”
“对,我特别喜欢那种筋疲力尽的感觉,有好几次我在篮球馆练体能练到半夜,动手指头的力气都没有了,是保安夜巡发现我,把光着身子的我拖回宿舍的!”
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!